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Prävention ist die beste Medizin. Gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind wichtig, um Ihren Körper zu stärken. Sie haben Bluthochdruck? Auch dann können Sie selbst viel tun, um Ihre Blutdruckwerte zu verbessern.


Blutdrucksenkende Lebensmittel

Verschiedene blutdrucksenkende Lebensmittel wie Kiwi und Orangen.

Was sind blutdrucksenkende Lebensmittel? Natürliche Blutdrucksenker Menschen mit Bluthochdruck haben ein deutlich erhöhtes Herzinfarktrisiko. Falsche Ernährung ist eine der häufigsten Bluthochdruck-Ursachen, denn der Blutdruck wird dadurch in die Höhe getrieben. Oft ist eine medikamentöse Therapie erforderlich. Aber auch eine Ernährungsumstellung ist ein richtiger Weg zu normalen Blutdruckwerten. Es gibt viele blutdrucksenkende Lebensmittel, die bei einer […]

Blutdruck erhöhen

Niedriger Blutdruck lässt sich oft durch Selbsthilfe erhöhen

Was ist niedriger Blutdruck? Zu niedriger Blutdruck Von niedrigem Blutdruck (Hypotonie spricht man, wenn der Blutdruck unter einen Wert von 105 zu 60 mmHg sinkt. Grundsätzlich ist niedriger Blutdruck im Gegensatz zu Bluthochdruck keine eigene Krankheit und für den Körper eher vorteilhaft. Auch die Grenzen zu normalem Blutdruck sind nicht so exakt festgelegt wie bei […]

Blutdruck senken

Aktivitäten wie wandern gehören zu den blutdrucksenkenden Maßnahmen.

Warum Blutdruck senken? Bluthochdruck ist eine Volkskrankheit. 20 bis 30 Millionen Menschen in Deutschland leiden darunter. Dadurch steigt ihr Risiko für Herzinfarkt, Thrombose und Schlaganfall. Manche Menschen leben jahrelang mit Bluthochdruck ohne es zu wissen. Sie leiden an Bluthochdruck? Oft geht es nicht ohne Medikamente. Welcher blutdrucksenkende Wirkstoff verschrieben wird, entscheidet der Arzt. Entscheidend ist die […]

Blutdruck senken durch Aktivität

Das Gesundheits-Set visomat vision bestehend aus Blutdruckmessgerät, Schrittzähler und Waage

Gesünder leben durch mehr Aktivität – das hört sich erst mal einfach an. Doch wie kann ich es im Alltag umsetzen? Die Marke visomat hat ein Produktpaket geschaffen, das bei der Verbesserung der eigenen Vitalwerte helfen soll. visomat vision ist ein Gesundheits-Set bestehend aus einem Blutdruckmessgerät, einer Körperwaage, einem Schrittzähler sowie einer App für mobile […]